Home › Tips & Advies
Uitleg van onze kinesitherapeuten over bekkenbodem, zwangerschap, kinderen, rug en sport: wat je zelf kan doen en wanneer je beter langskomt.
Je brein past zich aan aan wat je herhaalt. Geur heeft een directe lijn naar de hersengebieden voor emotie en geheugen. Zo maak je van een vaste geur een signaal om te ontspannen, te focussen of op te laden.
Een voorkeurshouding ontstaat meestal in de eerste drie tot vier maanden en gaat vaak vanzelf over.
Vroeg bijsturen werkt beter dan afwachten: het patroon is dan nog soepel.
Onderaan staan vijf signalen waarbij je best contact opneemt, en vijf dingen die je thuis zelf kan doen.
De meeste kinderen worden zindelijk tussen achttien maanden en vijf jaar. Het is geen wedstrijd. Niet de kalender bepaalt wanneer je start, maar de signalen van je kind. Die staan hieronder op een rij. Onderaan lees je wat je doet als het niet vlot gaat, en vanaf welke leeftijd hulp vragen zinvol is.
Rugpijn is vervelend en soms beangstigend. In de overgrote meerderheid van de gevallen is ze niet gevaarlijk, maar niet altijd.
Wat je vaak hoort over slijtage, houding en zwakke buikspieren houdt geen stand in het onderzoek.
Er is een korte lijst signalen waarbij je niet afwacht maar meteen je huisarts belt. Die staat halverwege dit artikel, in het grijze kader.
Wat is de bekkenbodem precies? Ellen Van Camp legt de theorie uit in dit filmpje.
