Behandeling › Manuele lymfedrainage
Blijft er zwelling staan in een arm, een been of rond een litteken, dan is dat zelden een kwestie van geduld. Het vocht raakt niet meer weg langs de gewone weg en heeft een omweg nodig. Manuele lymfedrainage helpt je lichaam die omweg te gebruiken.
Het is een zachte, ritmische techniek met lichte druk op de huid, in onze praktijk in Bonheiden uitgevoerd volgens de methode Vodder. Ze lijkt niet op een sportmassage: de druk is licht, het tempo traag en de richting ligt vast. Wie een stevige massage verwacht, is vaak verrast hoe licht het aanvoelt. Dat is de bedoeling.
Je lymfestelsel is een netwerk van fijne vaten en klieren dat overtollig vocht uit je weefsels afvoert. Het heeft geen eigen hart: het vocht beweegt doordat de vaten samentrekken, je spieren werken en je ademt. Raakt dat netwerk beschadigd of overbelast, bijvoorbeeld door een operatie, bestraling of een blessure, dan komt er meer vocht aan dan er kan vertrekken. Dat zie en voel je als zwelling. Blijft die lang bestaan omdat de afvoer zelf verstoord is, dan spreken artsen van lymfoedeem.
Is de zwelling nieuw, zit ze aan één kant en doet ze pijn, of gaat ze samen met koorts of kortademigheid: ga dan eerst naar je huisarts. Plotse zwelling kan een oorzaak hebben die eerst uitgesloten moet worden.
Een eerste afspraak begint met je verhaal en met meten. Waar zit de zwelling, hoe ver reikt ze, en welke banen kunnen het werk overnemen? We meten de omtrek op vaste punten en noteren die. Zo zie je na een aantal sessies of er iets verandert, in plaats van af te gaan op een gevoel.
Daarna volgt de drainage: trage, herhaalde bewegingen met lichte druk. We beginnen vaak niet op de plek die gezwollen is, maar bij de klieren die nog goed werken, zodat het vocht ergens naartoe kan. Het doet geen pijn, en veel mensen worden er rustig van.
Wat je thuis doet, weegt even zwaar als wat hier gebeurt. Je krijgt oefeningen mee, en waar het nodig is een zwachtel of een steunkous. Zonder druk van buitenaf komt het vocht terug.
In het begin komen de sessies dichter op elkaar. Als de metingen stabiel blijven, komt er meer tijd tussen en neem je steeds meer zelf in handen. Het doel is dat je weet wat je moet doen als de zwelling terugkomt.
De klassieke lymfedrainagetechniek: vaste handgrepen, lichte druk, een vast ritme en een vaste volgorde over het lichaam.
Houdt vast wat de sessie oplevert: zwachtelen in de eerste fase, een steunkous als het beeld stabiel is.
Zet je eigen spierpomp weer aan het werk. Bewegen doet voor je lymfestelsel wat je hart voor je bloed doet.
Een gezonde huid beschermt een gezwollen arm of been tegen infecties, en kleine gewoontes maken vaak het verschil.
Blijft een litteken het gebied stuwen, dan schakelen we door naar littekentherapie. Staat een gewricht stijf waardoor je het minder gebruikt, dan komt manuele therapie erbij.
Marlies Van den Berge doet de lymfedrainage binnen de praktijk en werkt volgens de methode Vodder. Daarnaast volgde zij het postgraduaat manuele therapie aan de KU Leuven. Je ziet dus bij elke sessie dezelfde persoon, die je metingen en je verhaal kent.
Kinesitherapeute
Lymfedrainage volgens Vodder
Dertig minuten.
Je voorschrift, en de kous of zwachtel als je die al hebt. Draag kleding die makkelijk uit kan aan de kant waar de zwelling zit.
Dat hangt af van de oorzaak en van hoe lang de zwelling er al zit. Na de meting van de eerste afspraak weet je waar je aan toe bent.
Vaak wel, maar overleg het altijd eerst met je arts. Breng mee wat je arts of chirurg je meegaf, dan stemmen we de behandeling daarop af.
Heb je koorts, een rode en warme huid, een vermoeden van trombose, of ernstige hart- of nierproblemen, laat het ons dan weten vóór je komt. Dan bekijken we samen met je arts wat kan.
De praktijk ligt aan de Rijmenamseweg in Bonheiden.
Liever eerst overleggen of je met de juiste klacht bij ons zit? Bel de praktijk of stuur een bericht naar [email protected].
