Zwanger zijn is geen aandoening, maar je lichaam verandert in negen maanden meer dan in de tien jaar ervoor. Je gewicht verplaatst, je gewrichten worden losser, je buikspieren rekken uit en je bekkenbodem draagt steeds meer. Bij de ene vrouw gaat dat vanzelf, bij de andere geeft het pijn, en na de bevalling herstelt het niet altijd uit zichzelf.
Perinatale kinesitherapie begeleidt je in die hele periode: van de eerste klachten tijdens de zwangerschap over de voorbereiding op de bevalling tot het herstel erna. Ook zonder uitgesproken klacht is die begeleiding zinvol, want wat je tijdens de zwangerschap opbouwt, maakt het herstel achteraf makkelijker.
Heb je een concrete bekkenbodemklacht zoals urineverlies of een verzakkingsgevoel, ook los van een zwangerschap? Dan begin je bij bekkenbodemreëducatie.
Voor kinderen tot en met de eerste levensjaren kijk je bij Pediatrie. Voor klachten die losstaan van een zwangerschap kijk je bij bekkenbodemreëducatie.
Tijdens de zwangerschap ligt de nadruk op pijn draaglijk houden, je lichaam laten meebewegen met wat er verandert, en je voorbereiden op wat komt. Na de bevalling ligt ze op herstel: eerst de basis, ademhaling, drukverdeling en de diepe buikspieren, en pas daarna opbouw.
Elk traject start met een onderzoek bij Ellen of Elien. Zij bekijken je houding, je ademhaling, de samenwerking tussen je buik en je bekkenbodem, en waar nodig de bekkenbodem zelf. Dat onderzoek bepaalt alles wat erna komt: zonder te weten of een spier te zwak of te gespannen is, is elke oefening een gok.
Verloopt dat herstel zoals het hoort, dan gaat de begeleiding over in opbouwende training. Die opvolging kan gebeuren bij Marlies of Melanie, in overleg met Ellen of Elien. Zo blijf je in hetzelfde traject zonder telkens opnieuw je verhaal te moeten doen.
Wat we inzetten hangt af van waar je staat. Tijdens de zwangerschap zijn dat vooral manuele technieken voor het bekken en de rug, houdingsadvies, ademhalingswerk en oefeningen die je thuis of op het werk kunt doen. Na de bevalling komen daar oefentherapie voor de diepe buik- en bekkenbodemspieren bij, en waar nodig biofeedback om zichtbaar te maken wat je zelf nog niet voelt.
Blijft er iets in de weg zitten, dan behandelen we dat gericht. Een litteken na een keizersnede of een knip dat trekt of gevoelloos aanvoelt, pakken we aan met littekentherapie. Bij zwelling in de benen of stuwing behandelen we met manuele lymfedrainage. En loopt je herstel uit op een blijvende bekkenbodemklacht, dan schuift het traject door naar bekkenbodemreëducatie.
Ellen Van Camp en Elien Baert voeren het onderzoek uit en stellen het traject op. Beiden zijn
Dit is een wettelijk beschermde titel: ze staat voor een aanvullende opleiding van 2 jaar en voor permanente bijscholing in dit domein.
Elk nieuw traject start bij Ellen of Elien. Zij onderzoeken en stellen het plan op. Marlies, Melanie en Tine nemen de opvolgende training voor hun rekening, zodra Ellen of Elien het traject heeft uitgezet.
Perinatale kinesitherapie start op voorschrift van je gynaecoloog, huisarts of vroedvrouw. Er bestaat een aparte terugbetalingsregeling rond zwangerschap en bevalling: laat je arts weten dat het om perinatale kinesitherapie gaat, dan wordt het voorschrift meteen juist opgesteld.
Het voorschrift, je identiteitskaart en kledij waarin je makkelijk beweegt. Je baby mag mee, daar is ruimte voor.
Tijdens de zwangerschap kun je op elk moment starten, hoe eerder bij pijn hoe beter. Na de bevalling begin je meestal na de nacontrole bij je arts of vroedvrouw. Twijfel je, bel dan even: dat is sneller dan wachten.
De praktijk ligt aan de Rijmenamseweg in Bonheiden. Meer over terugbetaling en tarieven en over onze locaties.
Liever eerst overleggen? Bel de praktijk of stuur een bericht via het contactformulier.
Al in behandeling bij Ellen of Elien? Voor opvolgende pre- en postnatale training boek je rechtstreeks bij Marlies, Melanie of Tine.
